你有没有遇到过这样的情况？孩子坐在餐桌前，盯着食物就是不动，或者只吃几口就推开碗筷，甚至哭闹不止。这让很多家长感到焦虑和无助。
自闭症孩子常因社交沟通障碍、感官敏感、行为刻板、注意力易分散等特点，出现挑食偏食、进食不规律、依赖电子产品进食等问题。追喂、强迫喂食会加重孩子的抗拒，引发情绪问题。
✅ 自闭症孩子“不吃饭”，不是“故意叛逆”
· 感官敏感：对食物的颜色、质地、气味异常敏感，如拒绝粗糙蔬菜、带腥味肉类； · 行为刻板：习惯固定饮食模式，改变食物种类或进食流程会产生焦虑； · 注意力分散：易被电视、玩具吸引，无法专注进食； · 沟通障碍：无法清晰表达饮食需求，只能通过哭闹、拒绝回应。
进食训练核心是“顺应发育特点，用孩子能理解的方式建立规则”，而非强迫。
✅ 进食训练方法1：用“视觉时间表”，让吃饭有固定流程
自闭症孩子对“规律”和“视觉信息”更敏感，视觉时间表能减少进食焦虑：
· 实操要点：1. 制作流程表：按“洗手→坐餐椅→吃饭→擦嘴”排序，配图片+简单文字，贴于餐桌旁； · 饭前引导：吃饭前10分钟，带孩子熟悉流程，明确步骤； · 强化规则：完成步骤及时表扬，孩子偏离流程时温和引导，不批评妥协。
展开剩余63%临床案例：2岁患儿乐乐，此前追喂1小时吃不完，用时间表+小红花激励后，1周内可主动按流程进食，20分钟完成一餐。
✅ 进食训练方法2：用“食物搭配”，逐步接受新食物
以“循序渐进”降低孩子对新食物的恐惧：
· 实操要点：1. 初始搭配：在熟悉食物（如白米饭）旁加少量切碎的新食物（如软烂胡萝卜），不强迫食用； · 逐步引导：持续1-2周不排斥后，温和鼓励尝试，强调“不好吃可不吃”； · 强化积极行为：孩子尝试新食物后及时表扬，每个新食物可能需10-20次尝试。
额外提醒：新食物需“软烂、无异味、颜色鲜艳”，一次仅加一种。
临床案例：4岁患儿朵朵，此前只吃白米饭和面条，按方法逐步添加蔬菜、肉类后，1个月内可接受5种蔬菜和2种肉类。
✅ 进食训练方法3：避免“边吃边看屏幕”，用榜样示范引导
“无屏幕共餐+榜样示范”助力孩子模仿正确进食行为：
· 实操要点：1. 打造无屏幕环境：吃饭时关闭电子产品，餐桌旁不摆玩具； · 家长做好榜样：不挑食、大口进食，主动表现食物美味； · 营造集体氛围：全家共餐，不单独喂饭，交流食物味道，避免焦虑话题。
临床案例：3岁患儿浩浩，此前依赖动画进食1小时，关闭屏幕后，1周内适应无屏幕环境，20分钟吃完一餐，还会模仿家长吃少量蔬菜。
⚠ 家长必看：2个关键原则，让训练更有效
原则1：不追喂、不强迫，减少情绪对抗
· 追喂会削弱孩子自主进食动力； · 强迫喂食易让孩子将吃饭与痛苦关联，孩子拒食时可暂停喂食，期间不提供零食。
原则2：耐心坚持，接受“小进步”
· 进食习惯培养需1-3个月，允许症状反复； · 聚焦小进步（如主动坐餐椅、尝新食物），及时表扬鼓励。
最后想对家长说：自闭症孩子的进食问题本质是“沟通和适应问题”，家长无需过度焦虑。通过3个科学训练方法，用耐心和理解引导，多数孩子能养成自主进食习惯。
#讨论话题：你在陪伴自闭症孩子进食过程中，遇到过哪些挑战？欢迎留言分享你的经验！
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